yuliagluhova2003- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя yuliagluhova2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

56,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1310 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 42,85г | Углев: 195,88г. Завтрак: Ашан Сыр Алтайский 50%, Коркунов Конфета. Обед: Хлеб Бородинский, Цветная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Сыр Российский, Оладьи на Кефире, Пирожок с Грибами, Мягкая Белая Булка, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliagluhova2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliagluhova2003- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

yuliagluhova2003-Изменение Веса