Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2398 ккал
|
Жир: 119,06г | Белк: 91,94г | Углев: 246,43г.
Завтрак: Сыр Российский, От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Творог 9%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Обед: Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Творог 9%, ВкусВилл Перец Фаршированный, Ярмарка Нут Вареный, Мёд, Биокор Семя Льна. Ужин: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Карамель, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Пискаревский Сметана 15%, Epica Crispy Карамель, Лента Сыр Маасдам 45%, Магнит Банан, Индейка Тушеная, Каждый День Изюм без Косточек, Lindt Горький Шоколад 85%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Магнит Морковь Свежая, Сыр Российский, Красное Яблоко, Ярмарка Нут Вареный. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
