natalinatalinatali40- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя natalinatalinatali40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1206 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 53,73г | Углев: 150,14г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Хлеб с Отрубями, Куриный Суп Лапша. Ужин: Салат Овощной, Толстолобик Жареный. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Яблоко Голден. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ - 19 часа, Приседания - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalinatalinatali40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalinatalinatali40- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

natalinatalinatali40-Изменение Веса