Zmeyuka- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1500 ккал

Жир: 64,60г | Белк: 70,77г | Углев: 153,69г. Завтрак: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. Обед: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Картошка с Грибами. Ужин: Тушеные Яблоки, Огурец (без Кожуры), Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Ржаные. Перекус/Другое: Черкизовский Сальчичон, Глобус Хлеб Аппетитный с Картофелем и Чесноком. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса