lisa1905s- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя lisa1905s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

208,0 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 144,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1869 ккал

Жир: 110,49г | Белк: 100,08г | Углев: 121,64г. Завтрак: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Coffee with Milk, Scrambled Egg. Обед: Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Safari Sliced Beetroot Salad, Clover Feta Plain, Tomatoes, Black Olives. Ужин: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Yellow Onions (Sauteed), Grilled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Weet-Bix Weet-Bix Light, Woolworths Thin Traditional Boerewors. подробнее ...

5541 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 115,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisa1905s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisa1905s- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

lisa1905s-Изменение Веса