Ната7697- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

2192 ккал

Жир: 125,58г | Белк: 86,13г | Углев: 184,08г. Завтрак: Рогачев Сгущенка, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Кофе, Говядина Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Зеленый Чай, Борщ с Говядиной. Ужин: Сметана, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Пастилушка Пастила без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Магнат Брюнетка, Чай с Сахаром, Valio Сметана 42%, Яблоко, Магнит Хурма. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю