Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1703 ккал
|
Жир: 68,46г | Белк: 69,47г | Углев: 211,55г.
Завтрак: Мёд, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, La Paulina Сыр Гойя, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. Обед: Мёд, Мёд, Миндаль, Яблоко Антоновка, Чернослив, Мёд, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Natty's Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Козий Сыр (Полумягкий), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Миндаль, Кабачок, Картошка Печеная, Хлебец. Ужин: Natty's Арахисовая Паста. Перекус/Другое: Мандарины, Курага, Мандарины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aliono4kaa-Изменение Веса
|
