nata19avril- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

89,4 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1872 ккал

Жир: 72,72г | Белк: 64,77г | Углев: 240,87г. Завтрак: Хлеб Черный, Колбаса, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Bonduelle Огурцы Маринованные, Экопродукт Чеснок Маринованный, Жареное Яйцо, Магнит Салат Овощной. Ужин: Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Даниссимо Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Виноград, Кофе с Молоком. подробнее ...

4185 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса