Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
30 окт 18
josephc0917- Журнал, 30 окт 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重81.4
體脂27.5
水分49.7
基代1545
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
昨天trx加subway 有用 教練又多新招式 單腳懸掛俯地挺身 15x2 好累😅😅😅
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
81,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2018:
2504 ккал
Жир: 60,73г | Белк: 112,37г | Углев: 381,49г.
Завтрак:
鮮奶茶, 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋火腿Q吐司.
Обед:
鳳梨酥, 橘子, 雞蛋(整個), 蔥油餅, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 香蕉, 西瓜汁.
Ужин:
貢丸, 紅豆, 豆花, 無糖豆漿, 雞腿便當.
подробнее ...
298 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
這樣就瘦回來了⋯ 👍👍⋯ 我昨晚還吃宵夜 😅😅⋯ 2天1公斤 😅😅
29 окт 18 написано членом:
gulinlin
又寄來我這了😅😅⋯ 我昨晚11點吃 泡麵 炸雞 燒餅油條 蛋餅 豆漿😱😱🐷🐷🤦🏻♀️🤦🏻♀️😭😭⋯ 這個月又毀了
29 окт 18 написано членом:
gulinlin
昨天好操喔 有幾個同學都被操到不行 嘴唇發白 我們都說教練是不是失戀了😅😅😅
29 окт 18 написано членом:
josephc0917
我晚上只吃賽百味加無糖豆漿 輸了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
29 окт 18 написано членом:
josephc0917
我就說 你們都是趁我暴衝的時候 偷練 🤣🤣
29 окт 18 написано членом:
gulinlin
重點是我朋友昨晚買給我吃的永和豆漿 超級無敵難吃 才害我加吃一碗 泡麵和炸雞
29 окт 18 написано членом:
gulinlin
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю