eliseeva69- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1354 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 93,88г | Углев: 113,22г. Завтрак: Сыр Горный Барнаульский Сыр, Вареное Яйцо. Обед: Напиток Лимонный, Своя Компания Солянка Сборная, Гороховый Суп. Ужин: Чай, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре, Тунец. Перекус/Другое: Золотой Стандарт Мороженое, Песочное Печенье, Чай, Чай с Молоком, Выгодная Покупка Сметана, Творожная Запеканка. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса