petermck- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

103,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

2161 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 104,47г | Углев: 314,64г. Завтрак: Figs, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Mango, Peanut Butter and Banana Sandwich. Ужин: Nice & Natural Protein Nut Bar, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Вождение - 12 минуты, Эллипсоид - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса