bigggpete- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

103,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

2259 ккал

Жир: 72,36г | Белк: 109,77г | Углев: 309,93г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Cuties Mandarin Orange, Bananas. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Millville Roasted Nut Bar - Peanut Crunch, Bananas, Fig, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Peanut Butter, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3608 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Вождение - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса