tintams- Журнал, 29 окт 18

So next weigh in is December. I've veered off path as late so renewed vigor today and back on the straight and narrow. Good day today and lunch sorted for tomorrow. Feeling motivated. Also an old friend joining me on this path so more motivation to stay true. 💪

97 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 42 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1486 ккал

Жир: 109,15г | Белк: 86,18г | Углев: 51,29г.   Завтрак: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs, Cathedral City Cheddar Cheese, Red Onions, Pepper. Обед: 90 Second Bread, Aioli, Avocados, Tesco Wafer Thin Roast Chicken. Ужин: Pepper, Red Onions, Cooked Mushrooms, Lettuce, Tesco Cheddar Medium, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 0.65 cm Fat). подробнее ...