Dash2121- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Dash2121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет!) Меня зовут Даша 🙃 Пытаюсь побороть себя и наконец скинуть вес до 68. Рост 180. Хожу в зал ,осталось наладить питание. Дубль мильёнзнаеткакой.

83 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

990 ккал

Жир: 23,32г | Белк: 52,49г | Углев: 148,27г. Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Campina Сливки Порционные. Ужин: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Капуста, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Творог 1,8%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Эллипсоид - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Привет , Даша! В этот раз все должно получиться. Главное правильно подойти к делу. Сделайте все прпавилтно и у вас получится .

29 окт 18 написано членом: yutkinainna

Большое спасибо за поддержку!)Один раз я прошла этот путь ,думаю получится и ещё раз,и улучшить результат!)начинала я когда то давно с 97..

29 окт 18 написано членом: Dash2121

С таким же ростом худею только с 68 до 57)) Удачки^^

29 окт 18 написано членом: mgolsheva

Я мечтаю о 68😅 и тебе удачи !)) 🍀

29 окт 18 написано членом: Dash2121

180 рост, фи, да там и лишнего не видно))) а вот 158 и 80 это прям мощь, сила жира))

29 окт 18 написано членом: Викки Луцик

Зато рост просто прекрасный у вас!)а я тётя лошадка((

30 окт 18 написано членом: Dash2121

Мне нравится я эта позитивная девочка Даша!

17 ноя 18 написано членом: lidynhlk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dash2121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dash2121- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Dash2121-Изменение Веса