Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2060 ккал
|
Жир: 58,36г | Белк: 62,49г | Углев: 309,46г.
Завтрак: Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Apples, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Sam's Club Kaiser Roll. Ужин: Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Simply Nature Shells and White Cheddar, Earth Grown Veggie Burger, Applesauce, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Nickles Italian Split Top Buns, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). подробнее ...
|
|
2393 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 4 часа, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
