eric78dx- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

89,6 кг Потеряно до сих пор: 54,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1815 ккал

Жир: 69,94г | Белк: 203,05г | Углев: 91,44г. Завтрак: Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large), Jones Fully Cooked Chicken Sausage. Обед: Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Salad. Ужин: Kraft Mexican Style Taco Cheese, Kroger Value Oyster Crackers, Panera Bread Beef Chili with Beans. Перекус/Другое: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Body Nutrition Trutein - Lemon Meringue Pie. подробнее ...

3739 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, treadmill - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса