trillium1- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 19,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

832 ккал

Жир: 16,81г | Белк: 56,00г | Углев: 116,67г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Dairyland Skim Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Обед: Heinz Maple Style Baked Beans, California Rolls, Clementines. Ужин: Bob's Red Mill Wheat Bran, Kale, Quinoa (Cooked), Broccoli, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Dairyland Skim Milk. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса