Alexand363- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1616 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 113,90г | Углев: 149,23г. Завтрак: Орешки со Сгущенкой, Корица, Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Обед: Котлета Куриная, Банан, Красные Помидоры, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Ужин: Сметана, Мёд, Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса