Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
29 окт 18
Alexand363- Журнал, 29 окт 18
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 октября 2018:
1616 ккал
Жир: 63,31г | Белк: 113,90г | Углев: 149,23г.
Завтрак:
Орешки со Сгущенкой, Корица, Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная.
Обед:
Котлета Куриная, Банан, Красные Помидоры, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной.
Ужин:
Сметана, Мёд, Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком.
Перекус/Другое:
Кофе.
подробнее ...
2831 ккал
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю