Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1370 ккал
|
Жир: 64,01г | Белк: 71,42г | Углев: 146,65г.
Завтрак: Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Vegetable Soup (Home Recipe), Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Haddock, Club House Italiano Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Grapes, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. подробнее ...
|
|
2148 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа - 1 час, Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
