Esnach- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Esnach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

59,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1599 ккал

Жир: 82,26г | Белк: 99,85г | Углев: 108,12г. Завтрак: MRM Lacón en Tapas, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Arándanos, DIA Nueces Peladas. Обед: Tomate Rojo Ensalada, Auchan Mozzarella Fresca, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva, Gallo Hélices con Tomate y Espinacas, Pimientos Verdes, Cebollas. Ужин: Emperador a la Plancha. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esnach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esnach- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Esnach-Изменение Веса