tandtr- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1424 ккал

Жир: 85,78г | Белк: 125,56г | Углев: 51,28г. Завтрак: Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Kroger Sliced Almonds, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Green Giant Hass Avocado. Ужин: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Baked or Broiled Salmon, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Перекус/Другое: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Tums Ultra Strength 1000, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Green Giant Hass Avocado. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Walk 1.78mi 39:39min - 40 минуты, Walk 2.41mi 49:13min - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса