Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
29 окт 18
ruslan viana- Журнал, 29 окт 18
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018
70 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 октября 2018:
1757 ккал
Жир: 51,45г | Белк: 175,34г | Углев: 160,66г.
Завтрак:
Polenghi Requeijão Light, Pão Sírio, Itambé Leite Desnatado Pro, Essential Nutrition Collagen Skin.
Обед:
Kafta, Arroz à Piamontese, Trident Chiclete, Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho.
Ужин:
Melancia, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pastel Assado de Frango, Mexerica.
Перекус/Другое:
Mel, Itambé Leite em Pó Integral, Essential Nutrition Vanilla Whey.
подробнее ...
2134 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю