Svetlaysveta- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Svetlaysveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1329 ккал

Жир: 51,60г | Белк: 65,54г | Углев: 161,44г. Завтрак: Хурма, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой, Гуляш из Курицы, Чечевица Вареная. Обед: Яблочное Варенье, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Ужин: Малиновое Варенье, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Караван Арахисовая Паста Классическая, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб с Отрубями, Голубец. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Арахис. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlaysveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlaysveta- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Svetlaysveta-Изменение Веса