alideni- Журнал, 28 апр 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2008

89,9 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2008:

1077 ккал

Жир: 32,49г | Белк: 42,53г | Углев: 166,49г. Завтрак: quaker cinnamon roll oatmeal, orange, Water. Обед: Six cheese sauce, Three cheese ravioli, water. Ужин: Grape jam , peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread, green beans. Перекус/Другое: 2% cheese, smart ones brownie. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 28 апр 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса