sisonkes- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя sisonkes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

105,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1335 ккал

Жир: 37,80г | Белк: 38,69г | Углев: 221,84г. Завтрак: Coffee. Обед: Vetkoek, Bananas, Grapefruit (Pink and Red and White), Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Ужин: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Carrots, Broccoli. Перекус/Другое: Simba Cheese Twirls. подробнее ...

3327 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 45 минуты, Гребля - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisonkes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisonkes- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

sisonkes-Изменение Веса