Tanja Gienko- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

857 ккал

Жир: 38,06г | Белк: 39,19г | Углев: 96,26г. Завтрак: Ruisleipä, Gouda- tai Edam-juusto, Maitokahvi. Обед: Monijyväleipä, Tomaattikeitto. Ужин: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Herneet (Säilyke, Kypsennetty), Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Kikherneet, Raejuusto (Rasvaton), Беринг Котлеты Рыбные. Перекус/Другое: Pähkinäsekoitukset, Suklaakeksi, Vihreä Tee. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса