Juli☀️- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Juli☀️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1805 ккал

Жир: 71,30г | Белк: 85,44г | Углев: 190,69г. Завтрак: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Penny Markt Vollmilch Joghurt, Mymuesli Berry White Choc. Обед: Perla Hummus Tomate, Möhren, Green Heart Butternusskürbis Ingwer Bio-Aufstrich, Harry Eiweißbrot, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Ужин: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Golssener Matjeshappen in Kräutertunke, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. Перекус/Другое: Ener Bio Ener Bio Fruchtschnitte Mandel, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juli☀️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juli☀️- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Juli☀️-Изменение Веса