irakapuza- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя irakapuza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

90,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 37,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1375 ккал

Жир: 58,91г | Белк: 76,39г | Углев: 136,51г. Завтрак: Золотой Лен Семена Канадского Золотого Льна, Ого Отруби Ржаные, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Обед: Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Виктория Печень Куриная с Овощами. Ужин: Печеное Яблоко, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Дмитрогорский Продукт Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Печеное Яблоко. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 21 часа и 25 минуты, приседания 30 раз - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irakapuza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irakapuza- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

irakapuza-Изменение Веса