Zmeyuka- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1494 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 58,97г | Углев: 128,28г. Завтрак: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Обед: Картошка с Грибами, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Ужин: Тушеные Яблоки, Куриные Крылышки с Кожей, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Эко Кукуруза Сахарная. Перекус/Другое: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Tini Вино Красное Сухое. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса