natalinatalinatali40- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя natalinatalinatali40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1286 ккал

Жир: 54,01г | Белк: 65,78г | Углев: 138,63г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Обед: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Ужин: Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Каша Пшенная на Молоке, Голден Яблоко, Груша. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalinatalinatali40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalinatalinatali40- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

natalinatalinatali40-Изменение Веса