Helga Penkvao- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Helga Penkvao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1904 ккал

Жир: 76,58г | Белк: 109,03г | Углев: 192,82г. Завтрак: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриное Филе Вареное, Белоручка Имбирь Маринованный, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Печень Индейки. Перекус/Другое: Сахар, Морковь, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Юбилейное Печенье, Ашан Киви. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helga Penkvao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helga Penkvao- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Helga Penkvao-Изменение Веса