orange-di89- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя orange-di89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1555 ккал

Жир: 54,21г | Белк: 65,20г | Углев: 216,93г. Завтрак: Коркунов Конфета, Клубника с Сахаром, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яблоко. Обед: Кетчуп, Картофельное Пюре, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Ужин: Мармелад-Горошек, Кофе с Молоком, Яблоко, Банан, Творог 5%. Перекус/Другое: Банан, Яблоко, Пельмени, Кофе с Молоком, Спаржа по-Корейски, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. подробнее ...

1490 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Apple Health - 20 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange-di89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange-di89- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

orange-di89-Изменение Веса