nata19avril- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

89,4 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1521 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 87,56г | Углев: 191,47г. Завтрак: Campina Пудинг Нежный Карамельный, Манная Крупа, Активиа Биойогурт 3,5%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Грецкие Орехи, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Kotanyi Корица Молотая, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Ужин: Кофе с Молоком, Сметана, Капуста Тушеная с Курицей. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. подробнее ...

5257 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 6 часа, Чтение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса