Ekaterinagis63- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Ekaterinagis63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1405 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 63,46г | Углев: 180,50г. Завтрак: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком, Семена Льна, Кефир 1%. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Кефир 2,5%, Greenfield Чай Черный, Золотая Долина Варенье из Сливы, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Банан. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterinagis63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterinagis63- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ekaterinagis63-Изменение Веса