HJean Chen- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя HJean Chen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

45,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

659 ккал

Жир: 34,79г | Белк: 23,87г | Углев: 60,68г. Завтрак: 7-11 雙起士熱狗, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 咖啡. Ужин: 青花菜, 健康廚房經典凱撒, 小黃瓜, 雞蛋, Costco 蘿蔓心, 全家地瓜. подробнее ...

1284 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

HJean Chen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю