kmaxwell08- Журнал, 11 июн 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2010

57,5 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2010:

1527 ккал

Жир: 35,69г | Белк: 137,77г | Углев: 169,35г. Завтрак: whole wheat bread sara lee, duck egg, sara lee mesquite smoked turkey, orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, fat free shredded cheese kraft. Обед: fat free refried beans great value, Whole Wheat Quesadilla. Ужин: pickles great value, fat free cheese kraft, mustard, whole wheat hamburger bun, tomato, lettuce, Karen's Turkey Patty. Перекус/Другое: munchos. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 11 июн 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса