Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
29 окт 18
kuo19750926- Журнал, 29 окт 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 октября 2018:
1522 ккал
Жир: 42,97г | Белк: 98,48г | Углев: 186,97г.
Завтрак:
義美 古早傳統無糖豆奶, 花生醬, 義美 營養饅頭, Kirkland 紅葡萄柚, 黑咖啡.
Обед:
豬里肉(全塊,瘦肉), 白飯, 炒高麗菜.
Ужин:
蘿蔔, 素食肉丸, 炒花菜, 義美 低糖豆奶, 7-11 茶葉蛋.
Перекус/Другое:
香蕉, Curves 乳清蛋白(檸檬).
подробнее ...
1912 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю