bigggpete- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

104,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1616 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 99,37г | Углев: 208,63г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Roasted Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt. Перекус/Другое: Millville Roasted Nut Bar - Peanut Crunch, Cuties Mandarin Orange, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3518 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Стрижка Газонов - 1 час и 30 минуты, Вождение - 41 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса