Ewerton Lima- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 15.5%, M: 42%

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

3971 ккал

Жир: 96,71г | Белк: 208,96г | Углев: 569,81г. Завтрак: Gengibre, Growth Supplements L-Glutamina, Canela, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, PowerFoods Monster 100% Whey Protein, Água, Água, Delicious (Dia) Cookies Sabor Baunilha com Gotas Sabor Chocolate, Trakinas Biscoito Morango. Обед: Kim Pão Sovado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana Prata, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Banana Prata, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Banana Prata, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса