srossca- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Football Time.....hopefully can stay away from the Fridge & excessive Cals!! CHIEFS 🏈🏈🏈🏈🏈

77,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

2644 ккал

Жир: 159,57г | Белк: 138,26г | Углев: 180,97г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Corner Bakery Cafe Anaheim Scrambler. Обед: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, P.F. Chang's Pepper Steak, P.F. Chang's Egg Drop Soup (Cup), Kirkland Signature Mixed Nuts, Dried Prune, Kraft Wheat Thins Original. Ужин: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen), Chicken Breast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Перекус/Другое: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

415 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 18 минуты, Apple Health - 23 часа и 22 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса