Анютка40- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя Анютка40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1484 ккал

Жир: 94,79г | Белк: 73,41г | Углев: 86,84г. Завтрак: Каждый День Сыр Российский, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Простоквашино Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Green Ray Кукуруза, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Верный Слойка с Ветчиной и Сыром. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 8 минуты, Отдыхать - 16 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анютка40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анютка40- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

Анютка40-Изменение Веса