Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 42,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
805 ккал
|
Жир: 18,51г | Белк: 32,90г | Углев: 133,84г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Обед: General Mills Honey Nut Cheerios, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Ужин: Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Jalapeno Peppers, Bush's Best Chili Beans in Mild Sauce, Kroger Dark Red Kidney Beans, Kroger Mild Chili Seasoning Mix, Bell Peppers, Red Gold Tomato Puree, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions. Перекус/Другое: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee. подробнее ...
|
|
2221 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 9 часа, Мытье посуды - 3 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 7 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Стирка Белья - 8 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Amazing, sure hope you're not dropping too quickly.
28 окт 18 написано членом: adamevegod1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
