trillium1- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1775 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 81,85г | Углев: 204,96г. Завтрак: Peanuts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Liberte Greek Yogurt 0%. Обед: Clementines, Kiwi Fruit, Mixed Salad Greens, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Dairyland Skim Milk. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Red Table Wine, Apple Pie, Corn, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Mixed Salad Greens, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Doughnut (Cake Type), Cashew Nuts, California Rolls, Tea with Milk. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 минута, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса