Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1973 ккал
|
Жир: 148,56г | Белк: 118,47г | Углев: 46,85г.
Завтрак: Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs. Обед: Green String Beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Ужин: Sweet Additions Stevia, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Heinz Yellow Mustard, Great Value Apple Cider Vinegar, Heinz Premium Sweet Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
