elenasumarkva- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

64,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1884 ккал

Жир: 86,84г | Белк: 104,71г | Углев: 172,45г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Красная Цена Сыр Гауда, Рефтинская Рулет Куриный, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо. Обед: Зеленый Чай, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Рассольник. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Груша, Любимо Сгущённое Молоко, Сырники Диетические. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса