Ekaterinagis63- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя Ekaterinagis63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

915 ккал

Жир: 33,04г | Белк: 53,43г | Углев: 107,35г. Завтрак: Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке, Семена Льна, Вкуснотеево Кефир 1%. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Банан, Огурец (с Кожурой), Банан. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, планка - 2 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterinagis63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterinagis63- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ekaterinagis63-Изменение Веса