zona98- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

39,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1809 ккал

Жир: 63,99г | Белк: 89,76г | Углев: 228,28г. Обед: 泡菜, 小黃瓜, 杏鲍菇, 豆皮, 牛肉麵, 海帶（加醬油）, 豆干, 豬大腸. Ужин: 火龍果, 煮熟的黃秋葵, 洋蔥, 煮熟的西芹, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的紅蘿蔔. Перекус/Другое: 布朗尼, Pocky 巧克力棒, 可口小瓜呆脆笛酥, 硬糖, 旺旺旺旺, 珍珠奶茶. подробнее ...

960 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса