Alenka@- Журнал, 28 окт 18

Нуууу это просто радует))) за два дня отвес 900г))) калории средненедельные 1600. Пока вторую неделю посижу на них, а там может дольше поднимать буду)))

51 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2864 ккал

Жир: 110,33г | Белк: 142,11г | Углев: 338,03г.   Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Рис Жасмин. Обед: Семга Жареная, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Мистраль Гречневая Крупа. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Магнит Хурма, Solo Сыр Качотта, Ашан Конина Акбузат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Перекус/Другое: Покровский Пряник Имбирные Полоски (Покровский Пряник), Bombbar Арахисовая Паста, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. подробнее ...