예소엄마- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

47,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1166 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 52,46г | Углев: 135,07г. Завтрак: 에스프레소 커피. Обед: 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피. Ужин: 병어구이, 오징어채무침, 계란말이, 풀무원 파래김, 배추김치, 밥. Перекус/Другое: 잣, 해태 에이스 (24g), 청포도, 잣, 바나나, 서울우유 저지방우유. подробнее ...

1335 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса