예소엄마- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

46,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1309 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 69,98г | Углев: 132,64г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Обед: 통밀 국수, 배추김치, 병어구이, 부침개, 삶은계란, 콩국물. Ужин: 수박. Перекус/Другое: 족발, 빙그레 투게더 바닐라, 해태 에이스 (24g). подробнее ...

1352 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса